Reisen im Doppelpack

Etwa in der Mitte der Schwangerschaft reist es sich am besten: Die turbulente Zeit der hormonellen Umstellung ist überstanden, aber der Bauch ist noch nicht so stark im Wege.

Doch ist der Körper während der Schwangerschaft besonders stressanfällig und empfänglich für Krankheiten. Deshalb sollte auch kurz vor der Geburt möglichst keine große Reise mehr stattfindet.

Vermeidbare Belastungen sollten grundsätzlich vermieden werden:

• keine exotischen, nur mühsam zu erreichende oder riskante Reiseziele ansteuern.
  
• Belastende Klimate, intensive Sonneneinstrahlung, große Hitze und starke Temperatur- und Höhenwechsel vermeiden.
  
• Auf Anstrengende Aktivitäten wie Wasserski, Tauchen, Reiten etc. verzichten.
  

Reisetipps:

• Auf langen Reisen regelmäßige Pausen (alle zwei Stunden) zum Beinevertreten und für einen leichten Imbiss einlegen. Möglichst mit ausgestreckten und hochgelagerten Beinen reisen, um Thrombosen vorzubeugen.
  
• Große Menschenansammlungen vermeiden.
  
• Ausreichend trinken.
  
• Ärztliche Hilfe sollte für den Notfall schnell erreichbar sein.
  
• Wichtige Unterlagen wie den Mutterpass stets bei sich tragen.
  
• Eine Liste typischer Beschwerden in der Landessprache bereithalten.
  

Für Fernreisen sind häufig bestimmte Impfungen notwendig, die aber nicht alle für das Baby verträglich sind. Erkundigen Sie sich frühzeitig vor Antritt der Reise (siehe unter "Gesund reisen") nach den notwendigen Vorsorgemaßnahmen und sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber.