Ausdauer oder Kraft? Koordination oder Kondition? Sehen Sie im Sportartenlexikon nach, was Ihnen die verschiedenen Sportarten zu bieten haben.

Worauf haben Sie Lust: Aerobic oder doch lieber Yoga?

Was ist Ihnen wichtig: Spaß, Fettabbau, Herz-Kreislauf-Belastung, Rückenfreundlichkeit, Schonung der Gelenke, Ausdauer, Koordination, Kondition oder Kraft?

Welche Ausrüstung ist notwendig? Wie hoch ist das Verletzungsrisiko? Wann sollten Sie auf die jeweilige Sportart verzichten?

Das Sportartenlexikon hilft Ihnen weiter. Mit unseren Ampelfarben können Sie auf den ersten Blick erkennen, was gut für Sie ist:

empfehlenswert

bedingt empfehlenswert

nicht empfehlenswert