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Fit und in Form



Mit Walking, Laufen, Radfahren und Schwimmen bleiben Sie fit. In Form bringt Sie gezieltes Stretching, Muskelaufbau- und Rückentraining.

Trainingsprogramme speziell für Einsteiger reißen auch Sportmuffel vom Hocker und rein ins Schwimmbecken oder auf das Trimmrad.

In unserem Bewegungslexikon stellen wir viele Sportarten vor: vom fetzigen Aerobic bis zum ruhigen Yoga. Sehen Sie nach, was für Sie geeignet ist.

Auch wer chronisch krank ist, darf und kann meistens Sport treiben. Mehr zu diesem Thema finden Sie in der Rubrik Sport und Krankheit.
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