"Bleiben Sie gesund, ernähren Sie sich ausgewogen und geben Sie Ihrem Körper alle wichtigen Nährstoffe, die er für seine tägliche Arbeit benötigt" - wer hat dies nicht schon mal gehört! Doch leichter gesagt als getan: Was genau steckt drin in unseren Mahlzeiten und wie viel dieser Nährstoffe benötigt unser Körper um sich täglich fit, leistungsstark und gesund zu fühlen?

Die Antwort gibt Ihnen unser individueller Energie- und Nährstoffcheck!

Analysieren Sie Ihre Mahlzeiten, Speisen und Snacks: Stellen Sie eine Verzehrliste auf über das, was Sie bereits gegessen haben oder noch essen werden. Unser Energie- und Nährstoffcheck verrät Ihnen den Energie- und Nährstoffgehalt und gibt Ihnen wichtige Informationen zur Deckung des Tagesbedarfs.

Zur Berechnung Ihrer persönlichen Bedarfswerte geben Sie bitte folgende Daten ein: