Tipp: Stress wegen Hausaufgaben vermeiden

Düsseldorf (mp). Die Hausaufgaben liegen Kindern wie Eltern oft regelrecht schwer im Magen. Sie sorgen für Stress auf beiden Seiten. Beim Nachwuchs kann dieser die Ursache für Beschwerden wie plötzliche unspezifische Bauchschmerzen sein. Daher ist es wichtig, während der nachmittäglichen Lernphase eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und feste Zeiten abzusprechen. Ordnung am Arbeitsplatz des Kindes verringert die Ablenkung. Die Aufgaben sollten in kleine Portionen aufgeteilt werden. Am besten mit der Leichtesten beginnen, denn Erfolg motiviert und bereitet das Gehirn für schwerere Aufgaben vor. Zwischendurch sind kleine Pausen einzulegen. So entsteht ein Rhythmus von An- und Entspannung. Auch die Haltung hat Einfluss auf den Erfolg: Ist sie aufrecht und entspannt, wird das Gehirn besser durchblutet und ist aufnahmebereiter.

Jüngere Kinder haben oft kein großes Durchhaltevermögen und können sich nicht lange auf eine Sache konzentrieren. Hier müssen die Eltern häufiger kontrollieren, den Kindern jedoch nicht die Arbeit abnehmen. Haben die Kleinen Fragen, sollten die Eltern versuchen zu helfen. Nicht richtig ist jedoch, die ganze Zeit während der Hausaufgaben bei den Kindern zu verbringen. Das fördert die Angst vor Misserfolgen und schwächt das Vertrauen in die Fähigkeit, die Aufgaben allein zu erledigen.