Online-Abnehmprogramme: Häufige Nutzung wichtig

Düsseldorf (mp). Am besten lässt sich reduziertes Gewicht halten, wenn man sich intensiv an Online-Abnehmprogrammen beteiligt. Zu diesem Ergebnis ist nun eine US-Studie gekommen. Zweieinhalb Jahre lang ist überprüft worden, ob sich das Gewicht der 350 Teilnehmer eines Internet-Abnehmprogramms nach dem Abspecken verändert hat. Den größten Teil ihres Gewichtsverlustes haben diejenigen Menschen beibehalten können, die sich während des Versuchszeitraums mindestens einmal monatlich bei dem Programm eingeloggt und ihr aktuelles Gewicht dort protokolliert haben.

Wie die Experten im "Journal of Medical Internet Research" berichten, können Internet-Diätprogramme demnach nicht nur bei der eigentlichen Gewichtsabnahme helfen. Sie beugen auch dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vor, der oft nach Diäten eintritt und durch den das Ausgangsgewicht rasch wieder erreicht wird (www.jmir.org/2010/3/e29/).

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