Wasser als Diäthelfer

Boston/USA (mp). Für Diätpulver und -pillen geben viele Menschen eine Menge Geld aus. Dabei übersehen sie oft einen ebenso preisgünstigen wie einfach zu beschaffenden Abnehmhelfer: gewöhnliches Wasser. Eine Studie aus den USA hat nun die positive Wirkung des kalorienfreien Getränks auf die Gewichtsentwicklung bestätigt. Demnach haben diejenigen Versuchsteilnehmer, die über einen Zeitraum von zwölf Wochen täglich vor den drei Hauptmahlzeiten Wasser getrunken haben, durchschnittlich etwa 2,3 Kilogramm mehr abgenommen als Nicht-Wassertrinker. Werden vor dem Essen zwei Gläser Wasser zu sich genommen, sinkt dadurch die mit der Nahrung aufgenommene Energiemenge um etwa 75 bis 90 Kalorien. Der Grund dafür ist, dass die Flüssigkeit das Eintreten der Sättigung beschleunigt. Präsentiert worden sind die Forschungsergebnisse auf dem 240. nationalen Treffen der Amerikanischen Chemischen Gesellschaft (ACS).