Pilardio: Mischung aus Pilates und Cardio kommt in die Studios

Köln (mp). Einige Fitnessstudios haben bereits die neue Trendsportart Pilardio in das Kursprogramm aufgenommen. Dabei werden kräftigende Pilates-Übungen mit schnellen Ausdauerelementen kombiniert. Die Bewegungen erfolgen im Takt von Musik, so dass der Körper richtig in Schwung versetzt wird. Ein regelmäßiges Training soll zu einer besseren Haltung und mehr Kondition führen. Außerdem berichten einige Teilnehmer auf der Seite www.pilardio.de davon, dass sie aufgrund der Übungen ein paar Kilogramm abgenommen haben.

Laut der Pilardio-Entwicklerin und Sport- sowie Personal-Trainerin Jasmin Waldmann bringt das Training Herz und Kreislauf auf Trab, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Unterrichtet wird der neue Trendsport nur von ausgebildeten Trainern. Einige Studios in Köln bieten bereits Kurse mit den auf der letztjährigen FIBO vorgestellten Übungen an, Einrichtungen in Berlin, Hamburg, München und Stuttgart sollen bald folgen.