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Bahnreisen strengen am wenigsten an, bieten den größten Reisekomfort und die beste Notfallversorgung. Reisen mit dem Auto oder Bus sind schon wegen der räumlichen Enge anstrengender. Achten Sie hier auf regelmäßige Pausen mit Bewegung an der frischen Luft. Das Reisen mit dem Flugzeug bedeutet aufgrund der besonderen Bedingungen - Flughöhe, räumliche Enge, Klimatisierung - für den Körper eine zusätzliche Belastung. Menschen mit schweren Kreislaufproblemen, schweren Allgemeinerkrankungen und psychiatrischen Erkrankungen, ansteckenden Krankheiten und Blutarmut sowie Frauen im letzten Schwangerschaftsdrittel sollten nicht in ein Flugzeug steigen.
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