Anpassung an neue Bedingungen

In den ersten Tagen eines Auslandsaufenthaltes entstehen Gesundheitsrisiken in erster Linie durch Unvorsichtigkeit, Hektik, zu viel Aktivität, zu starke Belastung und das Unterschätzen der notwendigen klimatischen Anpassung. Durch eine vorsichtige und zurückhaltende Lebensweise, durch Sich-Zeit-lassen für die körperliche und mentale Eingewöhnungsphase und das Beachten der empfohlenen Vorbeugemaßnahmen können Sie Gesundheitsrisiken aber entscheidend einschränken.