Bergtrekking

Bergwandern wird immer beliebter. Dies führt aber auch dazu, dass immer mehr unerfahrene und untrainierte "Trekker" in große Höhen vorstoßen. Die meisten Unfälle sind Ursache von zu starker Belastung, Unvorsichtigkeit, Hektik, zu starker Aktivität und einer Unterschätzung der Höhenwirkung auf den Körper.

Wander-Grundregeln:

• Nehmen Sie sich Zeit für die Anpassung an größere Höhen.
  
• Erkundigen Sie sich bei Einheimischen nach ortspezifischen Gefahren und hinterlassen Sie immer eine Nachricht, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurück sein werden.
  
• Unterschätzen Sie nicht die Gefahren, die durch mangelnde Konzentration in großen Höhen auftreten.
  
• In großen Höhen wird die Sonneneinstrahlung oft unterschätzt. "Kühlere Temperaturen" werden fälschlicherweise mit einer "geringeren Intensität" der Sonnenstrahlen in Verbindung gebracht.